Marjapirtelö
Jyräytä blenderillä smöösiksi ja makeuta makeutusaineella.
Kaloreita on annoksessa ohjeen mukaan tehtynä ,makeutusaineen kanssa semmoset 216 kcal
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Rechaka
Kaloreita on annoksessa ohjeen mukaan tehtynä ,makeutusaineen kanssa semmoset 216 kcal
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitojuoma,laktoositon | 2667g | 1040kcal | 88g | 82.7g | 40g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2667g | 1493kcal | 226.7g | 133.3g | 5.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 2667g | 1600kcal | 32g | 320g | 26.7g | 93.3g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 267g | 1042kcal | 120.8g | 75.7g | 19.2g | 38.4g | |
| Vehnälese | 400g | 913kcal | 53.2g | 61.6g | 18g | 150g | |
| Vesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12175kcal | 1041.4g | 1346.6g | 218.4g | 563.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6088kcal | 520.7g | 673.3g | 109.2g | 281.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3044kcal | 260.4g | 336.7g | 54.6g | 140.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.2g | 6.7g | 1.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu