Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 3333g | 2033kcal | 20g | 433.3g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 2667g | 1867kcal | 96g | 266.7g | 53.3g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 4000g | 1800kcal | 20g | 400g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11400kcal | 272g | 2200g | 146.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5700kcal | 136g | 1100g | 73.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2850kcal | 68g | 550g | 36.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu