Tuliset soijasuikaleet
Keitä ensin puoli tuntia.
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
Valuta.
Paahda uunissa 10 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1903g | 571kcal | 19g | 114.2g | 3.8g | 19g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5709g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 381g | 152kcal | 7.6g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 76g | 82kcal | 6g | 12.4g | 0.5g | 1.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 209g | 638kcal | 19.9g | 28.3g | 49.2g | 3.3g | |
| Mustapippuri | 38g | 107kcal | 4.1g | 14.6g | 1.3g | 10.1g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 1427g | 4710kcal | 742.2g | 399.6g | 21.4g | 228.4g | |
| Oliiviöljy | 257g | 2272kcal | 0g | 0g | 256.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17062kcal | 1597.6g | 1206.8g | 666.2g | 524.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8531kcal | 798.8g | 603.4g | 333.1g | 262.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4266kcal | 399.4g | 301.7g | 166.6g | 131.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 8g | 6g | 3.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu