Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 203g | 51kcal | 2g | 9.9g | 0.4g | 5.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 281g | 201kcal | 5.1g | 40.6g | 0.6g | 3g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 169g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 225g | 383kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2106g | 1657kcal | 111.4g | 114.8g | 78.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1053g | 829kcal | 55.7g | 57.4g | 39.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 527g | 414kcal | 27.9g | 28.7g | 19.6g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu