Nakki-sienistroganoff

Leikkaa nakit ohuiksi viipaleiksi.

Paista niitä kevyesti pannulla
öljyssä.

Lisää hienonnettu sipuli ja viipaloidut herkkusienet.

Kääntele hetken aikaa ja ripottele sitten pinnalle vehnäjauhot.

Sekoita ja lisää mausteet sekä vesi ja ruokakerma.

Anna kiehua
hiljalleen noin 10 minuuttia, että vehnäjauhot ehtivät kypsyä.

Hienonna pinnalle persiljaa.

Tarjoile perunamuusin, salaatin ja
suolakurkkujen kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Nakki, kevyt, keskiarvo 3409g5348kcal391g173.5g345g2.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl128g1150kcal0g0g127.8g0g
Sipuli (kuorittu)426g115kcal5.5g20.5g0.9g7.2g
Herkkusieni säilyke 1449g246kcal30.4g2.9g4.3g34.8g
Vehnäjauho puolikarkea 170g585kcal17.4g119.3g2g6g
Tomaattipyree, Pirkka128g105kcal4.3g24.3g1.3g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 3409g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma(Flora kevyt ruoka)852g682kcal8.5g38.3g59.7g0g
Mustapippuri 8.5g24kcal0.9g3.3g0.3g2.3g
Suola, annos 3g21g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g16509kcal916g764.2g1082.6g108g
Valittu annoskoko10000g8254kcal458g382.1g541.3g54g
Annoskoko puolitettuna5000g4127kcal229g191.1g270.7g27g
Arvot/100g100g83kcal4.6g3.8g5.4g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=85615