Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 525g | 111kcal | 6.3g | 17.8g | 1g | 11g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.8g | 11kcal | 0.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Siirappi | 18g | 53kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 70g | 240kcal | 4.2g | 52.9g | 0.5g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 175g | 398kcal | 33.2g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2110g | 1757kcal | 98.6g | 173.2g | 72g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1055g | 878kcal | 49.3g | 86.6g | 36g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 439kcal | 24.7g | 43.3g | 18g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu