Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 225g | 776kcal | 29.3g | 148.5g | 6.1g | 9g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 75g | 540kcal | 0.4g | 0.4g | 60g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 188g | 64kcal | 5.7g | 9.2g | 0.2g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 225g | 78kcal | 10.3g | 4.3g | 0.7g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 150g | 255kcal | 3.8g | 9g | 22.5g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 75g | 197kcal | 18g | 2.6g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 4154kcal | 163.6g | 351.4g | 227.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 2077kcal | 81.8g | 175.7g | 113.7g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 1039kcal | 40.9g | 87.9g | 56.9g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.6g | 10.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu