Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 53g | 160kcal | 0.1g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 332g | 90kcal | 2g | 17.6g | 0.7g | 8.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 239g | 813kcal | 4.8g | 186.5g | 4.1g | 16.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 332g | 110kcal | 11g | 16.3g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 53g | 290kcal | 0.5g | 0.3g | 32.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 40g | 199kcal | 9.9g | 13.3g | 11.5g | 11.3g | |
| Suola, annos 3g | 6.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 3322kcal | 56.6g | 546.8g | 97.4g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 1661kcal | 28.3g | 273.4g | 48.7g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 831kcal | 14.2g | 136.7g | 24.4g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu