Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 199g | 589kcal | 17.4g | 103.6g | 5g | 27.7g | |
| Kaurahiutale | 199g | 746kcal | 28.9g | 113.6g | 14.5g | 19.9g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 199g | 677kcal | 25.9g | 134.5g | 3.4g | 10.6g | |
| Siemenmix, annos 100g | 140g | 674kcal | 34g | 10g | 55.6g | 20.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 60g | 538kcal | 0g | 0g | 59.8g | 0g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 199g | 1255kcal | 33.9g | 18.1g | 115.6g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2112g | 9354kcal | 280.8g | 856.2g | 507.8g | 199.4g | |
| Valittu annoskoko | 1056g | 4677kcal | 140.4g | 428.1g | 253.9g | 99.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 528g | 2338kcal | 70.2g | 214.1g | 127g | 49.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu