Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 3777g | 4042kcal | 872.5g | 0g | 377.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1416g | 382kcal | 18.4g | 68g | 2.8g | 24.1g | |
| Herkkusieni | 1605g | 255kcal | 33.7g | 4.8g | 5.3g | 24.1g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 1133g | 1575kcal | 141.6g | 3.4g | 111g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 236g | 763kcal | 118g | 70.8g | 1.2g | 24.1g | |
| Paprika, punainen | 944g | 243kcal | 8.5g | 43.4g | 3.8g | 18.9g | |
| Chili paprika punainen | 283g | 113kcal | 5.7g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 142g | 4.2kcal | 0g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 208g | 607kcal | 22.9g | 31.2g | 43.6g | 1g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 255g | 2255kcal | 0g | 0g | 255g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20478kcal | 2442.6g | 497g | 1603.6g | 184.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10239kcal | 1221.3g | 248.5g | 801.8g | 92.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5120kcal | 610.7g | 124.3g | 400.9g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu