Poronkäristys
Leikkaa liha ohuiksi suikaleiksi ja laita pataan käristymään.
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
Ruskista sitä rasvan ja silputtujen sipulien kanssa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 660 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronkäristys, vähärasvainen | 6818g | 11431kcal | 1483.6g | 0.7g | 611.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1212g | 327kcal | 15.8g | 58.2g | 2.4g | 20.6g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 1515g | 10909kcal | 0g | 0g | 1212.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 455g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 45334kcal | 2998.8g | 117.8g | 3652.2g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 22667kcal | 1499.4g | 58.9g | 1826.1g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 11334kcal | 749.7g | 29.5g | 913.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 15g | 0.6g | 18.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu