DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 218g | 28kcal | 2.4g | 2.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Tomaatti | 389g | 89kcal | 2.2g | 13.4g | 1.2g | 5.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 18g | 29kcal | 0.4g | 1.2g | 2.6g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 171g | 511kcal | 30.7g | 2g | 42.7g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 40g | 239kcal | 9.3g | 5.1g | 19.9g | 2.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 221g | 370kcal | 61.2g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2114g | 2529kcal | 212.4g | 47.6g | 161g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1057g | 1265kcal | 106.2g | 23.8g | 80.5g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 632kcal | 53.1g | 11.9g | 40.3g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu