Pizzamunakas
Vatkaa haarukalla munat ja kerma.
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
Lisää ripaus suolaa.
Paista oliiviöljyssä melkein kypsäksi.
Lisää täytteet, viimeisenä juustoraaste ja pizzamauste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 68g | 230kcal | 1.4g | 2g | 23.6g | 0g | |
| Meetvursti, rainbow (Lapin liha), annos 6g | 52g | 197kcal | 10.9g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 371g | 530kcal | 46.4g | 1.1g | 38.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 169g | 101kcal | 0.7g | 25.3g | 0.2g | 2.4g | |
| Ylikypsä palvikinkkupala (Rainbow), annos 350g | 151g | 151kcal | 25.6g | 1.5g | 4.5g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 248g | 965kcal | 71.8g | 3.7g | 71.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2115g | 4346kcal | 313.6g | 68.2g | 310.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 2173kcal | 156.8g | 34.1g | 155.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 1087kcal | 78.4g | 17.1g | 77.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 14.8g | 3.2g | 14.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu