Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Sipuli | 152g | 46kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 106g | 133kcal | 11.7g | 0.3g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2116g | 3014kcal | 331.2g | 15.2g | 179.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 1507kcal | 165.6g | 7.6g | 89.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 754kcal | 82.8g | 3.8g | 45g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu