Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 3413g | 2389kcal | 375.4g | 85.3g | 51.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2321g | 2924kcal | 255.3g | 7g | 208.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3413g | 2048kcal | 34.1g | 153.6g | 136.5g | 20.5g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 853g | 4931kcal | 180g | 45.2g | 430.9g | 99g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 24584kcal | 1689.6g | 582.2g | 1655g | 239g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12292kcal | 844.8g | 291.1g | 827.5g | 119.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6146kcal | 422.4g | 145.6g | 413.8g | 59.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu