Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 66g | 165kcal | 6.3g | 27.1g | 3g | 4.6g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 59g | 152kcal | 18.1g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 39g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Keittokinkku forssan | 30g | 26kcal | 4.5g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 600g | 19kcal | 1.8g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 41g | 101kcal | 4.5g | 16.2g | 1.7g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 2118g | 1096kcal | 86g | 116.8g | 30g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1059g | 548kcal | 43g | 58.4g | 15g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 274kcal | 21.5g | 29.2g | 7.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu