Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 10g | 72kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 30g | 27kcal | 1.9g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 78kcal | 2.3g | 16g | 0.3g | 0.8g | |
| Mustikka metsä- | 20g | 8.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 422kcal | 12.4g | 48.2g | 19.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 211kcal | 6.2g | 24.1g | 9.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 106kcal | 3.1g | 12.1g | 4.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.9g | 22.8g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu