BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 75g | 83kcal | 17.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 212g | 201kcal | 35.8g | 5.4g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 100kcal | 17.9g | 2.7g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 50kcal | 9g | 1.4g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.9g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu