Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 17g | 56kcal | 1.4g | 10.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Maito, Kevyt | 84g | 39kcal | 2.7g | 4.1g | 1.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.4g | 25kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 213g | 252kcal | 8.2g | 33.4g | 8.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 106g | 126kcal | 4.1g | 16.7g | 4.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 63kcal | 2.1g | 8.4g | 2.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu