Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 6.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 26g | 91kcal | 4.3g | 16.7g | 0.7g | 0.9g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 26g | 22kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 331kcal | 10.6g | 44.6g | 11.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 166kcal | 5.3g | 22.3g | 5.8g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 83kcal | 2.7g | 11.2g | 2.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5g | 20.8g | 5.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu