Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 23g | 20kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 5.6g | 22kcal | 5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 75g | 35kcal | 2.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 3.7g | 15kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 183kcal | 15.6g | 22.2g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 91kcal | 7.8g | 11.1g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 46kcal | 3.9g | 5.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu