Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 38g | 48kcal | 7.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 19g | 44kcal | 3.5g | 2.3g | 2.1g | 2.6g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 11g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 28g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 3.7g | 17kcal | 0g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 5.6g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 271kcal | 23.4g | 8.6g | 15.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 136kcal | 11.7g | 4.3g | 7.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 68kcal | 5.9g | 2.2g | 3.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 10.9g | 4g | 7.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu