Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 78g | 36kcal | 2.5g | 3.7g | 1.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 4.7g | 34kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 7.8g | 26kcal | 2.1g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 3.9g | 17kcal | 0.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 231kcal | 10.6g | 8.6g | 16.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 116kcal | 5.3g | 4.3g | 8.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 58kcal | 2.7g | 2.2g | 4.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu