Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 56g | 155kcal | 9.6g | 0g | 12.9g | 0.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.9g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2.1g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 19g | 4.3kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 214g | 396kcal | 24g | 3g | 31.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 198kcal | 12g | 1.5g | 15.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 53g | 99kcal | 6g | 0.8g | 8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.2g | 1.4g | 14.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu