Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 600g | 630kcal | 96g | 12g | 21g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 460g | 442kcal | 2.3g | 105.8g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 2143kcal | 196.6g | 235.6g | 43.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 1072kcal | 98.3g | 117.8g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 536kcal | 49.2g | 58.9g | 11g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu