Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 221g | 115kcal | 1.1g | 24.7g | 0g | 3.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 167g | 468kcal | 31.8g | 0.1g | 36.8g | 0g | |
| Vesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 602g | 662kcal | 138.4g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 10g | 35kcal | 0.1g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 2560kcal | 342.8g | 67g | 98.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 1280kcal | 171.4g | 33.5g | 49.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 640kcal | 85.7g | 16.8g | 24.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu