Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 110g | 158kcal | 13.8g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 100g | 722kcal | 0.5g | 0.5g | 80.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 301g | 271kcal | 18.6g | 47.8g | 0.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 228g | 782kcal | 23.2g | 159.6g | 2.7g | 8g | |
| Mustikka metsä- | 201g | 88kcal | 1g | 12.8g | 1.2g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 4223kcal | 121.8g | 479.2g | 192.2g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 2111kcal | 60.9g | 239.6g | 96.1g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 1056kcal | 30.5g | 119.8g | 48.1g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.7g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu