Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 6.3g | 15kcal | 0.2g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 119g | 71kcal | 1.4g | 3.3g | 5.9g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 145g | 72kcal | 1.4g | 17.3g | 1.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 250g | 325kcal | 45g | 5.5g | 15.3g | 0.3g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 103g | 346kcal | 7.6g | 77.9g | 0.4g | 1.7g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 125g | 33kcal | 1.5g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 125g | 88kcal | 4g | 15g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 1898kcal | 122.2g | 253.2g | 48.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 949kcal | 61.1g | 126.6g | 24.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 475kcal | 30.6g | 63.3g | 12.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 11.9g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu