Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 306g | 306kcal | 50.5g | 3.7g | 8.3g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 437g | 283kcal | 7g | 57.6g | 0.7g | 3.7g | |
| Sipuli | 88g | 27kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 175g | 105kcal | 1.7g | 7.9g | 7g | 0g | |
| Korppujauho | 11g | 40kcal | 1.1g | 8.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 44g | 149kcal | 8.7g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2121g | 1819kcal | 140.2g | 163.2g | 58g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 909kcal | 70.1g | 81.6g | 29g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 455kcal | 35.1g | 40.8g | 14.5g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu