Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 565g | 616kcal | 16.4g | 92.6g | 19.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 271g | 152kcal | 23g | 13.6g | 0.5g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 226g | 136kcal | 2.7g | 27.1g | 2.3g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2124g | 1806kcal | 84.2g | 266.6g | 45.2g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1062g | 903kcal | 42.1g | 133.3g | 22.6g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 531g | 452kcal | 21.1g | 66.7g | 11.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu