Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 495g706kcal61.9g1.5g50.7g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g32g3.1kcal0.5g0g0.2g26.8g
Leivinjauhe 41g71kcal2.1g15.3g0g0.2g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g27g167kcal7.2g1.1g14.8g1.3g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g293g1755kcal70.2g19.3g157.9g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%41g101kcal5.7g4.5g2.3g19.8g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g135g174kcal5.7g6.9g13.5g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2124g5956kcal306.6g97.2g478.8g97g
Valittu annoskoko1062g2978kcal153.3g48.6g239.4g48.5g
Annoskoko puolitettuna531g1489kcal76.7g24.3g119.7g24.3g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414