Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 495g | 706kcal | 61.9g | 1.5g | 50.7g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 32g | 3.1kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 26.8g | |
Leivinjauhe | 41g | 71kcal | 2.1g | 15.3g | 0g | 0.2g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 27g | 167kcal | 7.2g | 1.1g | 14.8g | 1.3g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 293g | 1755kcal | 70.2g | 19.3g | 157.9g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 41g | 101kcal | 5.7g | 4.5g | 2.3g | 19.8g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 135g | 174kcal | 5.7g | 6.9g | 13.5g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 2124g | 5956kcal | 306.6g | 97.2g | 478.8g | 97g | |
Valittu annoskoko | 1062g | 2978kcal | 153.3g | 48.6g | 239.4g | 48.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 531g | 1489kcal | 76.7g | 24.3g | 119.7g | 24.3g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |