Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 633g | 1051kcal | 120.2g | 0g | 63.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 219g | 317kcal | 28.2g | 0.9g | 22.5g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 12g | 40kcal | 1.2g | 7.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 21g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 4.6g | 7.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 137g | 423kcal | 35.5g | 2.7g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 3698kcal | 372g | 28.2g | 232.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 1849kcal | 186g | 14.1g | 116.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 925kcal | 93g | 7.1g | 58.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu