Tomaattinen salaatti
Pese.
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
pilko ja sekoita
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 293g | 138kcal | 5.9g | 29.3g | 0g | 7.3g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 53g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 106g | 27kcal | 2.4g | 3g | 0.3g | 1.1g | |
| Tomaatti, tuore | 612g | 124kcal | 3.7g | 23.2g | 1.8g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2128g | 603kcal | 25g | 115.8g | 4.6g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 302kcal | 12.5g | 57.9g | 2.3g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 151kcal | 6.3g | 29g | 1.2g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 5.4g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu