Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 4605g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 4605g | 2118kcal | 147.4g | 221.1g | 69.1g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 790g | 2605kcal | 63.2g | 481.6g | 15g | 150g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9447kcal | 421.2g | 1405.4g | 168.2g | 300g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4724kcal | 210.6g | 702.7g | 84.1g | 150g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2362kcal | 105.3g | 351.4g | 42.1g | 75g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu