Kurpitsapyttipata
Paista/hauduta pilkottu sipuli (1 kpl) ja kurpitsa rasvassa pehmeiksi (n. 10-15 min.).
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
Lisää yksi pilkottu tomaatti ja timjami.
Kun tomaatti pehmenee, lisää noin 7 pilkottua, keitettyä peruna ja kalkkunanakit.
Ruskista.
Lisää muut mausteet (joita voi vaihdella maun mukaan).
Koristele viinisuolaheinällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 887 grammaa
Jellonaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty | 4171g | 3087kcal | 79.2g | 642.3g | 8.3g | 41.7g | |
| Kurpitsa | 1635g | 260kcal | 12.3g | 32.7g | 1.6g | 32.7g | |
| Sipuli | 744g | 225kcal | 9.3g | 35.7g | 1.5g | 12.6g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 169g | 778kcal | 0.8g | 0.8g | 86.2g | 0.1g | |
| Pansuola (Oriola oy), annos 5g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 1.1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1578g | 320kcal | 9.5g | 60g | 4.7g | 22.1g | |
| Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 1691g | 1691kcal | 202.9g | 44g | 81.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12727kcal | 628.2g | 1631.6g | 367.2g | 219.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6364kcal | 314.1g | 815.8g | 183.6g | 109.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3182kcal | 157.1g | 407.9g | 91.8g | 54.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 3.1g | 8.2g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu