Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 563g | 1247kcal | 98.6g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 150g | 96kcal | 4.8g | 7.2g | 5.3g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 75g | 95kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kaurahiutale | 60g | 225kcal | 8.7g | 34.2g | 4.4g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 3.8g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 3.8g | 12kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 3.8g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2133g | 3394kcal | 244g | 92.4g | 226g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1067g | 1697kcal | 122g | 46.2g | 113g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 849kcal | 61g | 23.1g | 56.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu