Viinimarjapiirakka - glut - karppi

Mukailtu talkooväen piirakasta.

Steviajauhetta 1 mm.

Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.

Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 101g144kcal12.6g0.3g10.3g0g
Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g1g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)151g1086kcal0g0g120.7g0g
Leivinjauhe 12g21kcal0.6g4.6g0g0.1g
Manteli 157g966kcal37.7g10.4g84.7g11.3g
KauraKuitunen (Hirvelä)34g42kcal2.5g5.5g1.1g23.8g
Kevytmaitojuoma101g39kcal3.3g3.1g1.5g0g
Oliiviöljy 9g80kcal0g0g9.1g0g
Punaherukka 503g285kcal7.2g37.7g2g25.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2136g5326kcal127.8g123.2g458.8g120.6g
Valittu annoskoko1068g2663kcal63.9g61.6g229.4g60.3g
Annoskoko puolitettuna534g1332kcal32g30.8g114.7g30.2g
Arvot/100g100g249kcal6g5.8g21.5g5.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=239823