Lämppärit (koskenlaskija)
Levitä aineet leipien päälle.
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
Paista uunissa 225 asteessa uunin keskitasossa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Samuo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisrokit (Leipomo rosten), annos 67g | 3009g | 7703kcal | 207.6g | 1558.7g | 42.1g | 216.6g | |
| Koskenlaskija palvikinkku (Valio), annos 200g | 599g | 1796kcal | 77.8g | 0.6g | 167.7g | 0g | |
| Ohuen ohut ylikypsäkinkku (Hk), annos 5g | 749g | 674kcal | 127.2g | 3.7g | 18.7g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 3398g | 1937kcal | 10.2g | 475.7g | 3.4g | 13.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1123g | 228kcal | 6.7g | 42.7g | 3.4g | 15.7g | |
| Aamupala Raikas 12% (Valio), annos 20g | 599g | 1198kcal | 131.7g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 449g | 481kcal | 4.5g | 112.3g | 0g | 5.4g | |
| Oregano, kuivattu | 45g | 137kcal | 4.9g | 9.7g | 4.6g | 19.2g | |
| Mustapippuri | 30g | 84kcal | 3.3g | 11.5g | 1g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28474kcal | 1147.8g | 4429.8g | 625.6g | 556.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14237kcal | 573.9g | 2214.9g | 312.8g | 278.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7119kcal | 287g | 1107.5g | 156.4g | 139.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 5.7g | 22.1g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu