Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3740g | 1223kcal | 23.2g | 207.9g | 7.5g | 95.4g | |
| Valkosipuli | 97g | 105kcal | 7.7g | 15.8g | 0.6g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4488g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 1496g | 1346kcal | 59.8g | 113.7g | 74.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 45g | 117kcal | 4.5g | 4.5g | 9g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 135g | 1189kcal | 0g | 0g | 134.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7960kcal | 190.4g | 683.8g | 452.8g | 196.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3980kcal | 95.2g | 341.9g | 226.4g | 98.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1990kcal | 47.6g | 171g | 113.2g | 49.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu