Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 29g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 14g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 28g | 96kcal | 2.8g | 19.5g | 0.3g | 1g | |
Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 7.1g | 3.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 214g | 252kcal | 10.6g | 42.8g | 3.2g | 2g | |
Valittu annoskoko | 107g | 126kcal | 5.3g | 21.4g | 1.6g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 63kcal | 2.7g | 10.7g | 0.8g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.5g | 0.9g |