Mustikkalätyt

Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.

Paista voissa tai öljyssä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen29g9kcal0.9g1.4g0g0g
Vesi29g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)14g18kcal1.6g0g1.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 28g96kcal2.8g19.5g0.3g1g
Suola, annos 3g0.7g0kcal0g0g0g0g
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g7.1g3.1kcal0g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana214g252kcal10.6g42.8g3.2g2g
Valittu annoskoko107g126kcal5.3g21.4g1.6g1g
Annoskoko puolitettuna54g63kcal2.7g10.7g0.8g0.5g
Arvot/100g100g118kcal5g20g1.5g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=376493