Mulliksen kanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g		18g	20kcal	4.2g	0g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		9g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g		7g	21kcal	0.5g	0.2g	2g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		5.3g	18kcal	1.1g	0g	1.5g	0g
Maissinjyvä, keitetty, suolaton		11g	14kcal	0.3g	2.6g	0.2g	0.4g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.7g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		56g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	214g	156kcal	12.6g	6.8g	8.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	107g	78kcal	6.3g	3.4g	4.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	54g	39kcal	3.2g	1.7g	2.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	73kcal	5.9g	3.2g	3.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu