Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		44g	35kcal	0.7g	7.4g	0g	1.3g
Inkivääri, tuore, silputtu		6.2g	5kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		4.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		6.2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		1.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1.2g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	214g	91kcal	2g	18.6g	0g	3g
	Valittu annoskoko	107g	45kcal	1g	9.3g	0g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	54g	23kcal	0.5g	4.7g	0g	0.8g
	Arvot/100g	100g	42kcal	0.9g	8.7g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu