Bataatti-inkiväärisosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton		44g	35kcal	0.7g	7.4g	0g	1.3g
Inkivääri, tuore, silputtu		6.3g	5kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton		4.4g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		44g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl		1.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		1.3g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	215g	91kcal	2.2g	18.6g	0.2g	3g
	Valittu annoskoko	108g	46kcal	1.1g	9.3g	0.1g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	54g	23kcal	0.6g	4.7g	0.1g	0.8g
	Arvot/100g	100g	42kcal	1g	8.7g	0.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu