Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 47g | 27kcal | 4.6g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Päärynä kuorittu | 16g | 7.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 15g | 6.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 12g | 19kcal | 0.6g | 1.9g | 1.1g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 170kcal | 10.8g | 24.8g | 2.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 85kcal | 5.4g | 12.4g | 1.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 42kcal | 2.7g | 6.2g | 0.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.6g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu