Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		38g	60kcal	7.1g	0g	3.4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		38g	66kcal	0.6g	0.9g	6.6g	0g
Herkkusieni säilyke		11g	1.8kcal	0.2g	0g	0g	0.3g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		9g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Valkosipuli		2.2g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		5.6g	16kcal	0.8g	0g	1.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.9g	1.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Soijakastike		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	214g	326kcal	18.2g	5.4g	25g	0.8g
	Valittu annoskoko	107g	163kcal	9.1g	2.7g	12.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	54g	82kcal	4.6g	1.4g	6.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.5g	2.5g	11.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu