Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 25g | 25kcal | 5.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 63g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 10g | 3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 5g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 135kcal | 13.6g | 6.2g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 68kcal | 6.8g | 3.1g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 34kcal | 3.4g | 1.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu