Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 21g | 34kcal | 4.5g | 0.1g | 19.1g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 31g | 38kcal | 1.1g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 50g | 65kcal | 9g | 1.1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 276kcal | 29.4g | 5g | 50.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 138kcal | 14.7g | 2.5g | 25.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 69kcal | 7.4g | 1.3g | 12.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.7g | 2.3g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu