Proteiini suklaapalat
Soseuta banaanit, sulata öljy.
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
sekoita kuivat aineet keskenään ja lopuksi kaikki keskenään
Anna olla yön yli jääkaapissa.Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 63g | 55kcal | 0.7g | 11.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Protein diet pudding toffee (Leader), annos 31g | 10g | 12kcal | 2.1g | 0g | 0.3g | 0.3g | |
| Agavesiirappi (Biona), annos 12g | 4.7g | 15kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 11g | 61kcal | 1.4g | 3.4g | 4.4g | 3.3g | |
| Cacao kaakaojauhe (Fazer), annos 200g | 9g | 31kcal | 2.3g | 1g | 2.1g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 508kcal | 13g | 39g | 33g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 254kcal | 6.5g | 19.5g | 16.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 127kcal | 3.3g | 9.8g | 8.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 236kcal | 6.1g | 18.2g | 15.4g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu