Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 19g | 43kcal | 3.6g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 17g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 2.4g | 8.6kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 5.6g | 20kcal | 2g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 9g | 33kcal | 1.3g | 6.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 8.5g | 28kcal | 2.3g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 332kcal | 19.8g | 25g | 17g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 166kcal | 9.9g | 12.5g | 8.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 83kcal | 5g | 6.3g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9.2g | 11.6g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu