Broileri-kasvis-chilikastike
Namnam :P
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili ateriakastike (Rainbow), annos 100g | 48g | 38kcal | 0.3g | 6.7g | 1g | 0g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 38g | 42kcal | 6.9g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 22g | 8.7kcal | 0.5g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 178kcal | 15.4g | 17.6g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 89kcal | 7.7g | 8.8g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 44kcal | 3.9g | 4.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.2g | 8.2g | 2.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu